Terapia Cognitiva

As terapias cognitivas têm sido referências em trabalhos científicos devido a sua eficácia comprovada. Esta baseada na compreensão dos processos cognitivos e sua rede de significado que são estabelecidos através da percepção, seleção e significação das informações provenientes do mundo em que vivemos.

Cada pessoa observa, percebe e interpreta o mundo de forma específica e única e assim desenvolve suas crenças a respeito do que o cerca. Baseado em suas crenças um sistema de valores é desenvolvido e nem sempre de forma eficiente.  A terapia cognitiva promove o conhecimento dos pensamentos disfuncionais e crenças irracionais e através de técnicas de reestruturação cognitiva promove a correção ou substituição de padrões disfuncionais por padrões mais funcionais de pensamento.

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